В соответствии с единым календарным планом проведения городских спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятий отдела спорта и туризма Витебского горисполкома на 2023 год, Государственное учреждение "Городской физкультурно-спортивный клуб "Витебск" отдела спорта и туризма Витебского горисполкома проводит 24-25 января 2023 года соревнования по зимнему многоборью "Здоровье" в программе городской спартакиады среди учащихся в учреждениях общего среднего образования г.Витебска в 2022-2023 учебном году.
График проведения соревнований:
24.01.2023г. - стрельба из пневматической винтовки, гимнастика. Место проведения: ГУО «Средняя школа № 6 г.Витебска» (ул. Лазо, 15).
Время проведения: 11:00-13:30
25.01.2023г. - лыжные гонки. Место проведения: пойма р.Витьба.
Время проведения: 11.00 -13.30.
Правила проведения соревнований.
Состав команды: 7 учащихся: 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 классы – по 1 учащемуся (мальчик (юноша) или девочка (девушка), при этом количество учащихся одного пола должно быть не менее 3 человек, (т.е. 3 мальчика (юноши) и 4 девочки (девушки) или 4 мальчика (юноши) и 3 девочки (девушки)), 1 представитель.
К соревнованиям не допускаются учащиеся училищ олимпийского резерва.
В программе соревнований:
стрельба из пневматической винтовки из положения стоя (дистанция 10 метров, мишень № 8), данный вид является обязательным только для учащихся 9-11 классов, прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (девочки, девушки), подтягивание на высокой перекладине (мальчики, юноши), лыжная гонка на 1 км (при отсутствии снежного покрова бег 1 км).
Специальные условия проведения соревнований по видам:
Прыжок в длину с места выполняется толчком двух ног на полу спортивного зала. Каждому спортсмену предоставляется 3 попытки подряд. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. В протокол соревнований вносятся результаты трех попыток, в зачет принимается лучший результат. Во время выполнения упражнения не допускается заступ за линию и «доскок» в момент отталкивания.
Подтягивание на высокой перекладине (мальчики, юноши) из положения «вис хватом сверху с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе».
Время на подготовку данного упражнения – 1 минута. При подтягивании подбородок должен быть выше перекладины. Выполнение засчитывается в тот момент, когда закончен полный цикл упражнения с фиксацией на 0,5 секунды в исходном положении без раскачиваний. Разрешается разведение ног. Запрещены: маховые, рывковые движения, выхлестывающие движения ногами, способствующие облегчению выполнения упражнения, выполнение виса на одной руке. Участнику запрещается отдыхать в ИП более 5 сек. Если участник после 5с не продолжил выполнение упражнения, старшим судьей подается команда «время стоп, упражнение закончил».
Спортсмен имеет право использовать представленную организаторами магнезию или подтягиваться с чистыми руками.
Перемещение по грифу перекладины без раскрытия ладоней не считается ошибкой.
Спортсмен имеет право использовать опору или помощь представителя команды для принятия исходного положения.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа юноши выполняют в упоре лежа от пола, девушки – в упоре лежа от гимнастической скамейки. Упражнение выполняется прямым телом «до отказа». Ширина рук в упоре не должна превышать ширину плеч учащегося. Во время выполнения упражнения не допускаются прогибы туловища, сгибания ног в коленных суставах, касания пола коленями и другими частями тела. Упражнение засчитывается, если учащийся согнул руки в локтевых суставах не более чем на 90 градусов и затем полностью их выпрямил. У девушек, при сгибании рук касаются грудиной гимнастической скамейки (пола). Если нет возможности соблюдать эти требования, испытание прекращается. При выполнении упражнения не допускается касание бедрами и плечами пола, “волнообразный” подъем и опускание туловища, подъем ”таза кверху“. Контрольное время на выполнение упражнения – 4 минуты. Участницам во время выполнения упражнения допускается отдыхать не более 5 сек. Во время отдыха запрещается нарушать ИП.
Стрельба из пневматической винтовки проводится в тире. Упражнение III-ВП – стрельба из пневматической винтовки выполняется из положения стоя с руки без использования ружейного ремня и без упора. Мишень №8 располагается на расстоянии 10 метров. Спортсмену предоставляется не более 1,5 минут на каждый зачетный выстрел. Количество пробных выстрелов – 3, зачетных – 5. Общее время на стрельбу вместе с подготовкой – 12 минут. Спортсменам во время проведения зачетных выстрелов не разрешается использовать услуги корректоров.
На соревнованиях разрешено пользоваться только исправным оружием, которое соответствует требованиям Правил проведения соревнований, проверено судьей по оружию и допущено к выполнению упражнения.
Лыжные гонки проводятся на специально подготовленной лыжной трассе (лыжном стадионе) согласно правилам соревнований. Старт одиночный. Результат измеряется с точностью до 1 секунды. В случае отсутствия или недостатка снежного покрова лыжные гонки заменяются легкоатлетическим кроссом на специально подготовленной трассе по пересеченной местности – 1 км (юноши).
Командные места определяются по наибольшей сумме очков, набранных всеми участниками команды. При равенстве суммы очков у команд преимущество определяется по выступлению в лыжных гонках (беге на длинную дистанцию) далее – в прыжках в длину с места, силовой гимнастике, стрельбе из пневматической винтовки.
Оценка результатов проводится по 60-балльной таблице очков многоборья «Здоровье».